Präventionskurse in der physiotherapeutischen Praxis Seuß
Bewegung und Entspannung leisten einen sehr wichtigen Beitrag zur Gesundheit, jedoch kommt diese im Alltag leider oft zu kurz. Präventionskurse bieten hier die Möglichkeit, diesem Mangel auf eine motivierende und gesundheitsfördernde Weise zu begegnen. Nicht nur die Seele, das Herz-Kreislaufsystem und der Rücken profitieren von den in kleinen Gruppen erlernten Übungen, die zu einer gesünderen Lebensweise anregen. Darüber hinaus reduziert sich das Risiko für spätere Erkrankungen durch eine regelmäßige und professionell begleitete Prävention deutlich.
Die Kurse für Rückenschule, Ganzkörpertraining und Autogenes Training halten Sie mit Spaß fit und gesund und werden in der Regel zu ca. 80% von den Krankenkassen unterstützt.
Unsere Präventionskurse finden regelmäßig statt. Eine aktuelle Terminübersicht finden Sie nachfolgend.
Informieren Sie sich doch einfach einmal unverbindlich unter der Telefon-Nr. 02802/1015. Unser Kursprogramm können Sie hier auch als als PDF herunterladen:
Ganzkörpertraining
Dieses Training des gesamten Körpers dient der Stabilisierung des Stütz- und Bewegungsapparates. Durch Kräftigungs-, Mobilisations-, Dehnungs- und Entspannungsübungen mithilfe unterschiedlicher Materialien (Theraband, Hanteln, Gymnastikball, Flexibar, etc.) werden muskuläre Dysbalancen reduziert, die Muskulatur auftrainiert und die Haltung verbessert. Außerdem werden wirbelsäulengerechte Bewegungsabläufe erlernt, um Fehlbelastungen zu vermeiden und dauerhaften Schutz des Rückens zu gewährleisten.
Kurszeiten Ganzkörpertraining
Dienstags
- 09.30 Uhr Ganzkörpertraining
- 10:30 Uhr Ganzkörpertraining (sanft)
- 18:00 Uhr Ganzkörpertraining
- 19:00 Uhr Ganzkörpertraining
Freitags
- 09:00 Uhr Ganzkörpertraining
- 10:00 Uhr Ganzkörpertraining